二年ぐらい前にから、スポーツジムに通い始めました。理由は、健康診断で、糖尿病予備軍の汚名を着せられた為で、脂肪肝、中性脂肪、総コレステロール、の数値も芳しくなく、水泳中心でナントか頑張ったみようと・・・・・　正直、今まで自己流の水泳で、平泳ぎは誤魔化しながらナントか50メートル、クロールはヒッシノパッチでゼイゼイの２５メートル、背泳ぎ、バタフライはもちろん０＆０でした。プール仲間と一緒に、スイミングレッスンに参加し続け・・・・・・・凄いもんですねえ～継続は力なり～ですかぁ～最初のうちは中々上達せず、やっぱりアカン！！～シンドイ！！～息が出来ん！！～が～段々と自分の心肺機能が上がったのか？難しい呼吸もナントカなり始め～クロールが２５メートルが５０に・・７５に・・１００に・・・１５０に・・・２００に・・・２５０に・・３００に・・・４００に・・・５００に・・・７００に・・・・・そして・・・・・ついに・・・・・ナント・・・・・・１０００に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・とても自分が１０００メートル泳げるとは我が人生想像つきませんでした。少しつづ少しつづコツコツコツコツやれば、この歳になっても出来るもんです。目標や夢はある日、突然思い立ってもいいんですが～何かやりたいなぁ～ぐらいの気持ちで徐々にコツコツ続けていくと、やがて、目標と達成が交互に現れ～気がつくと～自分も中々「やるもんやぁ～」と結構、嬉しいもんです。

皆さんもナンデモいいですので、何かコツコツ始めて下さいね！

自慢のついでに・・・・平泳ぎ１０００メートル、背泳ぎ５００メートル、バタフライ７５メートルいけました。（笑）

秋も深まり、街路樹も美しく色づき、落ち葉も悲しげに、道に浮かんでいます。

朝晩はめっきり肌寒くなりました。こんな時期に、暖かいものが、恋しくなります。

事務所から車で、すぐの所に、「大福」という、うどん屋さんがあります。

僕は個人的ですが、ここの「味噌煮込みうどん」が日本中で、一番好きです。

けっして、美しくもなく、大きくもない店ですが・・・・・・・・・・・・・・・

このごろこそ、扱っている食材がドコドコ産の物を使用しているとかで、何かとスーパーとか百貨店でよく見ま

すが、ここ「大福」さんはずーと以前から、うどんの粉から、味噌、醤油、昆布、鰹節、てんぷらの野菜から

いろいろと、店に手書きで書いて張っていました。ご主人の顔は厨房の中で一度もお目にかかりませんが、

かなり、こだわりの強い方だと想像できます。

「ハイッ～おまたせしました、熱いですから、気を付けてくださいねぇ～」と優しい奥さん。

ちょっと小ぶりでしっかりと使い込んだ土鍋、底と耳の裏は真っ黒けのけ、ええ味が既に器に出てます。

僕はいつも卵入りと、ご飯小と、芋の天ぷら一つを注文してます。

ポイントは、ここの薬味の「七味とうがらし」です。

僕はすぐさま、これを、4杯ぐらい多めに「味噌煮込み」にかけます。

これが最高なんです～絶妙に味噌と合うんです。

以前奥さんに「この七味何処で仕入れてるんですか？」と尋ねたら・・・・・・・・・・・・・・

なんでも京都の有名な薬味専門店でと・・・・・・・・

なるほど～七味の中身はよく知りませんが～山椒がしっかり効いているのだけは分かります。

さあ～いただきます～半熟の卵は白いご飯に載せて～芋天をかぶりつき～ふう～ふう～しながら、汁を

すすります～ちょっと硬めのうどんが～ちゅるちゅる～と

たまりませんなぁ～

この厳しい冬を、暖かく乗り切りたいものですなぁ～

先日、日本の里山に造詣の深い建築家の先生のセミナーに参加しました。

主たるテーマは「藁（わら）の家」で、都市部では建築確認等で難しいですが、最近、里山に暮らしたいという

人たちが増えていると～　里山で、米や野菜を作り、四季の山菜や果物を採り、自然の中で　ゆったり　と

暮らしたいらしい。

その中で、「辺」と『端」がスローライフにとって重要なキーワードになりますとのこと。

「辺」は・・・水辺・・・川辺・・・山辺・・・海辺・・・・・そして家とか住宅では・・・「窓辺」がポイントになりますと～

窓の表情が豊かだと、何故か心が　ほっと　して　和みます。人も猫も犬もレストランの客のように

窓辺を好みます。　その外の景色を上手に取り入れる（借景）ことが大切です。

そして、「端」ですが・・・川端・・・道路端・・・縁側端・・・洗濯端・・・そして・・・「囲炉裏端」

「端」はみんなが自然に集まる処・・・火を囲み、生き物の基本行動である食事を楽しくする。

少し厳しいかもしれないけど、自然の大きな優しいリズムの中で生きていく・・・・・・・・・・・

ほんとうの自分を見つける～見つめる～そんな生活を～団塊世代は～うずき始めている。

セミナーでそう感じました。

木と藁と土のほんとうの自然素材・・・虫も、野鳥も、ヤモリも、ネズミも、蛇も、出入り自由の・・・・・・・・・

そんな　里山の家　に　終の棲家　にしたい　かもしれない　僕は・・・・・・・・・・。